Hướng dẫn chọn thực phẩm cho người bị u nang buồng trứng

U nang buồng trứng ở phụ nữ khá phổ biến( 90% phụ nữ mắc bệnh ) nó có thể được tìm thấy ở mọi lứa tuổi, có thể bắt gặp ở bất kỳ ai và vào bất kỳ giai đoạn phát triển nào trong cuộc đời người phụ nữ. U nang buồng trứng có thể xuất hiện ở phụ nữ đã mãn kinh hoặc đang trong lứa tuổi dậy thì trong độ tuổi sinh sản. Những người phụ nữ đã qua quá trình sinh nở khả năng bị u nang buồng trứng ghé thăm thấp hơn rất nhiều so với người phụ nữ chưa làm mẹ (40% có nguy cơ đối mặt với u nang buồng trứng).

Hầu hết các ca bệnh đều lành tính, nhưng không kịp thời điều trị bệnh dứt điểm làm cho quá trình rụng và phát triển trứng gặp khó khăn, ngăn cản sự sinh sản ở nữ giới.

Vậy điều trị bệnh cũng như phòng bệnh các chị em phụ nữ cần có khẩu phần ăn hợp lý .

Rau xanh: Đây là thực phẩm cung cấp nhiều dưỡng chất và vitamin quan trọng cho sức khỏe. Rau xanh chứa nhiều dưỡng chất như sắt, kali, canxi và các loại vitamin như vitamin K, C, E… giúp khống chế và làm chậm quá trình chuyển hóa của đường và chất béo, đảm bảo cho hoạt động của tuyến giáp, làm chậm quá trình phát triển của khối u nang.

– Trái cây: trái cây chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ,… giúp làm chậm quá trình phát triển của khối u nang buồng trứng.
– Thực phẩm giàu chất sắt: Có nhiều trong các loại thịt gồm: thịt lợn, thịt gà, cá…
– Thực phẩm chứa thành phần omega 3 như cá, dầu cá, dầu hạt, dầu oliu, bơ thực vật…

Những thực phẩm không nên ăn khi bị u nang buồng trứng

– Ngũ cốc: Ngũ cốc có hàm lượng đường rất cao. Ăn nhiều ngũ cốc khiến cho hàm lượng đường trong máu tăng cao. Đây là một trong những nguyên nhân khiến cho u nang buồng trứng có khả năng phát triển mạnh mẽ hơn. Vì vậy mà chị em nên hạn chế ăn ngũ cốc.

– Thịt đỏ: như thịt cừu, thịt bò, thịt xông khói, xúc xích, bít tết… là thực phẩm chứa nhiều chất béo và cholesterol. Đây là yếu tố làm tăng nguy cơ chuyển biến bệnh từ u nang buồng trứng thành ung thư.

– Đồ ăn nhiều đường: Bao gồm cả đường tự nhiên và đường hóa học như mía, mít, xoài chín, các loại nước giải khát,… có thể làm tăng chỉ số đường huyết và tăng cân nhanh chóng và làm tăng kích thước của khối u nang.
– Đồ ăn nhanh: các loại thức ăn nhanh thường chứa nhiều chất béo, ít chất xơ, có thể làm tăng kích thước của khối u nang, gây béo phì, các bệnh về tim mạch,…

– Đồ ăn cay nóng: như gừng, ớt, tiêu,…
– Đồ uống có cồn : Không sử dụng bia, rượu, thuốc lá, các chất kích thích và đồ uống có cồn sẽ làm suy giảm chức năng của buồng trứng và các cơ quan khác trong cơ thể.

Những thực phẩm trên đây đều mang tính nhất định dành cho bệnh u nang buồng trứng. Người bệnh nên thăm khám định kỳ ở các dịch vụ chuyên khoa y tế có uy tín và chữa trị theo đúng hướng dẫn của các bác sĩ .

Ngoài ăn uống ra thì việc tập thể dục đều đặn cũng làm tăng sức đề kháng chống bệnh cho cơ thể.

Chiasewiki.com  mong những thông tin trên có thể giúp chị em biết được bệnh u nang buồng trứng nên và không nên ăn gì để từ đó có chế độ ăn uống hợp lý và tốt khi mắc bệnh và ngăn ngừa bệnh.