• Latest
Khám phá 3 thói quen ảnh hưởng tâm lý con người

Khám phá 3 thói quen ảnh hưởng tâm lý con người

August 8, 2020
Trạng thái tâm lý phụ nữ sau khi chia tay là gì?

Trạng thái tâm lý phụ nữ sau khi chia tay là gì?

August 10, 2020
Những điều thú vị về yoga

Những điều thú vị về yoga

August 10, 2020
Nắm rõ 9 quy luật tâm lý đàn ông – mọi cô nàng nên biết

Nắm rõ 9 quy luật tâm lý đàn ông – mọi cô nàng nên biết

August 8, 2020
Làm thế nào để vượt qua cơn ác mộng mang tên trầm cảm?

Làm thế nào để vượt qua cơn ác mộng mang tên trầm cảm?

August 8, 2020
Khám phá tâm lý phụ nữ chỉ thích trong nhà

Khám phá tâm lý phụ nữ chỉ thích trong nhà

August 8, 2020
Bỏ túi ngay những nghệ thuật làm chủ tâm lý đàn ông

Bỏ túi ngay những nghệ thuật làm chủ tâm lý đàn ông

August 8, 2020
Hướng dẫn cách bán hàng trên Shopee

Hướng dẫn cách bán hàng trên Shopee

November 25, 2018
Hướng Dẫn Cách Chọn Size Giày Hợp Với Mình

Hướng Dẫn Cách Chọn Size Giày Hợp Với Mình

August 2, 2019

Hướng Dẫn Cách Để May Mắn Hơn Hóa Giải Vận Xui

November 22, 2018
Hướng Dẫn Nhận Biết Triệu Chứng Của Bệnh Đau Dạ Dày

Hướng Dẫn Nhận Biết Triệu Chứng Của Bệnh Đau Dạ Dày

June 26, 2018
Hướng Dẫn Cách Bắn Tiền VinaPhone Chuẩn 2018

Hướng dẫn cách ứng tiền mạng vinaphone

November 22, 2018
Hướng dẫn cách tăng vòng 1 bằng trứng gà hiệu quả nhất

Hướng dẫn cách tăng vòng 1 bằng trứng gà hiệu quả nhất

June 26, 2018
Chia Sẻ Wiki
  • Ăn Gì
  • Công nghệ
  • Làm đẹp
  • Mẹo vặt
  • Sức khoẻ
  • Tình yêu
  • Giải Trí
No Result
View All Result
  • Ăn Gì
  • Công nghệ
  • Làm đẹp
  • Mẹo vặt
  • Sức khoẻ
  • Tình yêu
  • Giải Trí
No Result
View All Result
Chia Sẻ Wiki
No Result
View All Result
Home Sức khoẻ

Khám phá 3 thói quen ảnh hưởng tâm lý con người

Tâm lý học là một phạm trù lớn khiến con người phải bàn luận khá nhiều. Nói về thói quen ảnh hưởng tâm lý thì phải nói là ẩn chứa nhiều điều thú vị đằng sau nó mà chúng ta còn chưa khám phá hết.

Tắm nước nóng có thể cải thiện năng lực xã hội

Trên tờ Daily Mail, các nhà khoa học của Viện Y học Albert Einstein (Mỹ) chứng minh rằng: Tắm trong nước nóng 39 độ C giúp cải thiện được năng lực xã hội của bạn.

Trong cuộc nghiên cứu này có 10 đứa trẻ mắc bệnh tự kỷ và chia thành 2 nhóm, nhóm 1 ngâm mình trong nước 35 độ C  và nhóm 2 ngâm mình trong nước 39 độ C khoảng nửa giờ. Tiếp theo, họ đánh giá hành vi của những đứa trẻ này. Và kết quả cho thấy, nhóm tắm trong nước 39 độ C thì hoạt bát hơn, giao lưu với người khác tốt hơn là nhóm còn lại. Nghiên cứu cho rằng, hiện tượng này là do môi trường ấm nóng khiến các chức năng cơ thể con người linh hoạt hơn.

Ông Eric Hollander – Người phụ trách cuộc thí nghiệm này, một chuyên gia chuyên nghiên cứu về sự ảnh hưởng của nhiệt độ cơ thể người. Ông Eric Hollander giải thích: nhiệt độ thật sự sẽ làm thay đổi chức năng cơ thể. Nhiều nghiên cứu trước đây cũng chứng minh được rằng, con người sống trong môi trường ấm áp thì năng lực giao tiếp cũng được mạnh mẽ hơn, sức đề kháng với bệnh tật cũng tốt hơn và hệ miễn dịch linh hoạt hơn.

Dù số lượng tham gia thực nghiệm này vẫn hạn hẹp nhưng ông Carolin Hotels – thành viên Hiệp hội bệnh tự kỷ quốc gia Mỹ bày tỏ rằng, cuộc thực nghiệm này đã đề ra thêm một hướng trị liệu mới cho tâm lý con người, đặc biệt là những bệnh nhân mắc bệnh tự kỷ, nhóm người gặp trở ngại trong vấn đề xã hội.

Soi gương càng lâu càng dễ lo lắng

Thời gian soi gương quá dài sẽ dễ dẫn đến hiện tượng lo âu, căng thẳng – theo tờ Daily Mail (Anh). “Thích nhìn ngắm mình” thực sự là hành động không có gì sai trái, thường thấy ở những người yêu cái đẹp. Gương trở thành công cụ giúp chúng ta có thể ngắm nghía dung mạo của mình đã chỉnh tề chưa, hoàn mỹ chưa? Tất nhiên, yêu thương cơ thể mình là điều tốt, việc này cũng thể hiện sự tôn trọng của bạn với người khác nếu ăn mặc chỉn chu, đẹp đẽ. Nhưng, nếu không biết tiết chế bạn có thể là nạn nhân của chứng “nghiện soi gương” và đó lại là một vấn đề hoàn toàn khác so với yêu thương cơ thể.

Những người nghiên cứu tại viện y học trường đại học Leeds (Anh) đã thực hiện một cuộc nghiên cứu trên một số người tình nguyện. Ban đầu, người tình nguyện nhìn vào gương 25 giây rồi để họ tự đánh giá về độ hài lòng của mình. Kế tiếp, để họ nhìn vào gương 10 phút và tiếp tục đánh giá. Thật bất ngờ, kết quả cho thấy, thời gian soi gương càng dài thì sự đánh giá bản thân của con người càng giảm. Cụ thể, soi gương hơn 10 phút làm tâm lý con người chuyển sang cảm giác lo âu, phiền muộn hơn.

Andrew Hilden – Nhà tâm lý học cho biết, việc soi gương có lợi cho việc phát hiện ưu điểm bản thân, giúp bạn tự tin hơn. Nhưng nếu quá lâu lại phản tác dụng, suốt ngày đứng trước gương thì sẽ khiến bạn dễ phát hiện điểm không hoàn mỹ trên cơ thể, sinh ra lo lắng, trầm cảm, đôi khi còn ảnh hưởng lòng tự tin và năng lực phán đoán.

Chạm vào vật tròn có thể hỗ trợ khắc phục chứng sợ hãi xã hội

Vài cuộc nghiên cứu của Mỹ đã chỉ ra rằng, việc sờ vào vật có hình tròn khiến người ta thả lỏng hơn. Vật tròn thật sự có ích cho chứng sợ hãi xã hội – chứng bệnh đã trở thành một bệnh tâm lý phổ biến hiện nay.

Nhiều người khi vừa nghĩ đến khung cảnh hoặc môi trường xã hội thì mất tự chủ, lòng bàn tay đổ mồ hôi, cực kỳ căng thẳng, tim đập nhanh. Về vấn đề này được các học giả của Rensselaer Polytechnic Institute, Đại học Yale cùng Đại học Harvard tiến hành nghiên cứu. Cụ thể, họ nhận thấy rằng sau khi tiếp xúc với đồ vật khô ráp, con người càng cảm thấy khó đối mặt với hoạt động xã hội. Còn khi dùng ngón cái sờ vào vật tròn và mịn thì lại có hiệu quả điều tiết tâm trạng, từ đó giúp tâm lý con người thả lỏng hơn, thậm chí khắc phục được cảm giác lo lắng, sợ hãi.

Theo nghiên cứu này còn chỉ ra rằng, sự tiếp xúc da còn có tác dụng làm dịu cảm xúc. Ví dụ: Nếu cảm thấy hồi hộp, hãy nhờ người thân mát xa tay chân, điều đó giúp bạn ổn định lại nhịp tim cũng như giải tỏa tâm trạng căng thẳng.

Previous Post

Bỏ túi ngay những nghệ thuật làm chủ tâm lý đàn ông

Next Post

Khám phá tâm lý phụ nữ chỉ thích trong nhà

Next Post
Khám phá tâm lý phụ nữ chỉ thích trong nhà

Khám phá tâm lý phụ nữ chỉ thích trong nhà

Làm thế nào để vượt qua cơn ác mộng mang tên trầm cảm?

Làm thế nào để vượt qua cơn ác mộng mang tên trầm cảm?

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết khác

  • Trạng thái tâm lý phụ nữ sau khi chia tay là gì?
  • Những điều thú vị về yoga
  • Nắm rõ 9 quy luật tâm lý đàn ông – mọi cô nàng nên biết
  • Làm thế nào để vượt qua cơn ác mộng mang tên trầm cảm?
  • Khám phá tâm lý phụ nữ chỉ thích trong nhà

Bài Viết Chuyên Đề

  • Cách Làm Bánh Flan
  • Cách Làm Sữa Chua
  • Cách Chơi Rubik

Quan Tâm

  • Cách Chọn Size Giày
  • Dấu Hiệu Viêm Ruột Thừa
  • Cách Ngủ Sớm
  • Cách trị mụn lẹo
  • Cách bắn tiền Viettel

Giới Thiệu CSW

ChiaSeWiki chính là một website về hướng dẫn, chia sẻ cách làm, những hướng dẫn về mọi thứ trên đời. ChiaSeWiki hy vọng trở thành một trang bách khoa toàn thư thu nhỏ để giải đáp những thắc mắc, những hướng dẫn mà mọi người đang muốn tìm kiếm.

Website chia sẻ Wiki được bảo về bản quyền bởi DMCA, nên hy vọng nếu coppy thì mọi người hãy  để nguồn để tránh website bạn bị phạt cũng như tôn trọng quyền tác giả của ChiaSeWiki. Bản thân ChiaSeWiki cũng không coppy của ai bao giờ. Mong bạn hiểu!
DMCA.com Protection Status

  • Điều Khoản
  • Liên hệ
  • Tuyển CTV viết bài

© 2018 Bản Quyền Thuộc Về Chia Sẻ Wiki

No Result
View All Result

© 2018 Bản Quyền Thuộc Về Chia Sẻ Wiki